「2026年」の記事一覧

週1回のパーソナルジムの効果について、トレーナーと週間運動計画を相談する女性
パーソナルジムは週1回でも効果がある？目的別の考え方と料金・続け方を解説
「ジムに通えるのは週1回。それでも効果はあるのかな？」 仕事や家事で忙しいと、そんな疑問が浮かびます…
  • 目的別トレーニング
自分に合ったサポートを考えながらジム選びをする女性のイラスト
パーソナルジムが向いている人・向いていない人｜自分に必要な支援から考えよう
「パーソナルジムが気になるけれど、自分に向いているのだろうか」 そんな疑問を持って調べると、「初心者…
  • ジム選び
普通のジムが続かなかった人がパーソナルジムを検討するイメージ
普通のジムが続かなかった人にパーソナルジムは向いている？
以前、普通のジムに入会したものの、最初だけ通って、だんだん足が遠のいてしまった。 そんな経験があると…
  • ジムを続けるコツ
パーソナルジムで姿勢改善を目指す女性とトレーナー
パーソナルジムで姿勢改善できる？猫背・反り腰が気になる人のジム選びガイド
猫背や巻き肩、反り腰など、鏡や写真に映った自分の姿勢が気になっていませんか。「運動した方がよさそう…
  • 目的別トレーニング
おすすめパーソナルジム10社を続けやすさで比較するガイド
【2026年最新】おすすめパーソナルジム10選｜「続けやすさ」で選ぶ比較ガイド
【PR】本記事には広告（アフィリエイトリンク）が含まれています。 パーソナルジムを探し始めると、「料金…
  • ジム選び
パーソナルジムはなぜ高い？料金の中身を個別トレーニング・食事指導・運動計画・継続サポートから解説するイメージ
パーソナルジムはなぜ高い？料金の中身と普通のジムとの違いを解説
パーソナルジムの料金を見て、「普通のジムと比べて高すぎない？」と感じる人は少なくないでしょう。実際…
  • 料金・コスパ
普通のジムとパーソナルジムの違いを比較し、あなたにはどちらが合うかを示すイメージ
パーソナルジムと普通のジムの違い｜あなたにはどっち？
「普通のジムなら比較的安いのに、パーソナルジムはなぜこんなに高いの？」「運動初心者なら、最初からパ…
  • ジム選び
仕事帰りのジムが続かない7つの理由を解説する記事のアイキャッチ画像
仕事帰りのジムが続かない7つの理由｜「駅近」なのに挫折した実体験からわかったこと
今度こそ運動を続けようと、会社帰りに寄れるジムに入会したものの、仕事終わりの疲れや時間の制約などを…
  • ジムを続けるコツ